LOADING

Type to search

Зөвлөгөө

Хувийн дадал хэвшил бий болгох 5 алхам

Share

Зуршил нь хүчтэй хэдий ч тэдгээрийг бий болгоход тийм ч хялбар биш, ялангуяа сайн зуршилтай байх. Өдөр тутмын ажил, хийх ажлынхаа хуваарийг гаргах нь сайн зуршилыг бий болгох эхний алхам юм. Өдөр тутмын хатуу дэглэмийг баримтлах нь урлаг болон шинжлэх ухаанч сэтгэлгээний хослол юм.

Жагсаалт гаргах

Нэгдүгээрт, ажил болон хувийн амьдралдаа аль алинд нь өдөр бүр хийх ёстой бүх зүйлээ бичиж аваарай. Энэ бол хийх ажлын жагсаалт биш тархины хогийн цэг юм. Өдөр бүр хийж байгаа зүйлээ тэмдэглэхийн тулд 30 минутыг зарцуул.

Хэрэв та бүх тэмдэглэх зүйлсээ нэг дор сууж байгаад санахгүй байвал өдрийн турш тэмдэглэлийн дэвтрээ хөтлөөрэй.

Бүтцээр нь зохион байгуулах

Эртэч хүмүүс үдийн хоолны өмнө аливаа зүйлийг хамгийн үр дүнтэй хийдэг. Хэзээ хамгийн сайн, эрч хүчтэй ажиллаж байгаагаа бодох ингэснээр ажлаа хэзээ дуусгах нь ч ойлгомжтой байх болно. Хийх ажлуудаа тогтмол цагийн дараалалд оруулна. Өөрөөр хэлбэл, хийх ажлуудаа өглөө, өдөр, оройгоор нь ангилж зохион байгуулах.   

Тодорхойлох

Жишээлбэл, та өглөөнийхөө өдөр тутмын хэв маягийг иймэрхүү байдлаар бичихийг хүсч болох юм.

6 цагт: Босоод шүдээ угааж, шүршүүрт орох

6:30 цагт: Өглөөний цай

7 цаг.: Гэрээс гарах

7:30: оффис дээр хүрнэ

Энэ бол маш нарийвчилсан хуваарь, гэхдээ энэ нь таны хувийн зохион байгуулалтад чухал ач холбогдолтой.

Уян хатан байх цагийн хуваарь

Амьдрал хамгийн нарийн дэг журмын дагуу явагддаг. Хамгийн гол нь хамгийн төвөгтэй даалгавраа хийхэд хамгийн бүтээмжтэй цаг хугацааг зарцуулах, илүү энгийн ажлыг хийхэд бага цагийг ашиглах явдал чухал юм.

Шинэ зам туршиж үзээрэй

Та зорилгодоо нийцэхүйц арга хэмжээнүүдэд ажлаа хуваарийн дагуу хийсэн үү? Өөр зохицуулалт хийх хэрэгтэй байна уу? 30 хоногийн дараа шинэ амьдрал тань хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг олж мэдээрэй.

error: Content is protected !!