LOADING

Type to search

Зөвлөгөө Эрүүл мэнд

Өвдөлт намдаах цэгэн массажууд

Share

Цэгэн массаж нь өөрийгөө эмчлэх үр дүнтэй бөгөөд энэ нь өвдөлтийг намдаадаг. Дараах цэгүүдэд хоёр минутын турш массаж хийснээр нь зарим өвчний шинж тэмдгүүдийг бууруулна.

Ходоод гэдэсний эмгэг, хоол болвсруулалт

Баруун гарын алганы төвд байрлах цэгт хоёр минутын турш массаж хийх нь хоол боловсруулалтад чухал үүрэгтэй.

Дал мөрөөр өвдөх

Дал мөрөөр өвдөх үед чигчий хурууны өндгийг шахах байдлаар хоёр минутын турш масаж хийнэ.

Толгой болон нүдний өвдөлт

Эрхий хурууны өндгөнд байрлах тус цэг нь толгойн өвдөлтийг намдааж, нүдний чилээг гаргана.

Зүрх, уушиг болон цээжний өвдөлт

Зүрх өвдсөн үед ядам хурууны харалдаа цэгт массаж хийгээрэй.

Бөөрний өвдөлт

Бөөр өвдсөн үед эрхий хурууны харалдаа алган дээр байрлах цэгт хоёр минутын турш массаж хийгээрэй.

Мөрний өвдөлт

Гартаа тос түрхээд хүзүүндээ массаж хийгээрэй. Энэ нь үрэвслийг намдааж, цусны эргэлтийг сажруулна.

Толгойн өвдөлт

Эрхий болон долоовор хурууны дунд байрлах энэхүү Тай Чонгийн цэг нь толгойн өвдөлтийг намдаадаг. Хоёр минутын турш энэ цэгт массаж хийснээр үр дүн нь мэдрэгдэх болно.

Эх сурвалж: Brightside

error: Content is protected !!