Хүйтэн шүршүүр нь бидэнд эрч хүч өгч, өглөөг сэргэг угтахад тусалдаг. Гэхдээ сэрүүн шүршүүрт орох нь гоо сайхны олон давуу талтай байдаг. Хүйтэн усаар зөөлөн шүрших таны арьсанд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг гоо сайхны хялбар арга юм.
1.Энэ нь таны арьсны өнгөн хэсгийг эрүүл болгоно
Хүйтэн шүршүүр нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Таны нүүрний хувьд энэ нь шинэ гэрэлтсэн төрхийг авчирч магадгүй юм. Сайн мэдээ гэвэл арьсаа өнгөлөг болгохын тулд удаан хугацаанд хүйтэн шүршүүрт орох шаардлагагүй. Бага зэрэг хүйтэн эсвэл бүлээн шүршүүрт орох нь хангалттай тэжээл өгнө.
2. Энэ нь арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлдэг
Өдөр бүр хүйтэн шүршүүрт орж хэвших нь таны арьсыг удаан хугацаанд залуу байлгахад тусалдаг. Хүйтэн ус таны мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, бие махбод нь стресстэй тэмцэх даавар ялгаруулдаг. Судалгаанаас харахад сэтгэлзүйн стресс нь арьсны хөгшрөлтөд шууд нөлөөлдөг бөгөөд биеийн олон системд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг харуулж байна.
3. Энэ нь стресстэй холбоотой арьсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлдэг
Хүйтэн шүршүүр нь тархинд асар их хэмжээний импульс илгээж, “аз жаргалын даавар” буюу эндорфин ялгаруулалтыг идэвхжүүлдэг. Химийн бодисыг биеэс ялгаруулах үед таны стрессийн түвшин буурах төдийгүй та батга, хайрст үлд, дерматит зэрэг арьсны олон асуудалд өртөх нь бага байдаг.
4. Энэ нь нүх сүвийг чангална
Халуун ус нь таны арьсны зарим хамгаалалтын тосыг арилгаж болох боловч хүйтэн ус таны арьсны нүхийг багасгах болно. Энэ нь нүүрэнд эрч хүчийг өгч, арьсны өнгөний тод байдлыг нэмэгдүүлдэг. Хүйтэн ус нь судсыг шахахад хүргэдэг тул нүүр тань хаван багатай эсвэл улайлттай мэт санагдаж болох юм
5. Энэ нь арьсны зарим өвчний улмаас үүссэн тааламжгүй байдлыг арилгадаг
Халуун шүршүүр нь арьсыг үрэвсүүлж улайлт, загатнахад хүргэдэг бол хүйтэн ус яг эсрэгээрээ байдаг. Арьс загатнах өвчтэй хүмүүс хүйтэн шүршүүрт орвол таагүй мэдрэмжийг даван туулахад туслах болно. Хүйтэн шүршүүрт орж арьсыг хөргөх нь хайрст үлдээс үүдэлтэй хүчтэй загатнаа багасгахад тусалдаг гэсэн судалгаа гарсан байна.
Та ихэвчлэн халуун усан ордог уу? эсвэл хүйтэн шүршүүрт ордог уу? Энэ нь таны арьсанд хэрхэн нөлөөлж байгааг анзаарсан уу?
Эх сурвалж: Brightside