Сармисыг бид мэддэг ч өдөр бүр хэрэглэгддэггүй. Бид энэ бүтээгдэхүүний өвөрмөц байдлыг огт анзаарахгүй өнгөрөөдөг. Сармисны ашигтай шинж чанарууд нь зөвхөн ханиад томуунаас хамгаалахаас өөрөөр хязгаарлагдахгүй гэдгийг та мэдэх үү?
1. Та илүү сэтгэл татам болно
Сармис нь эрчүүдийг илүү дур булаам болгодог. Гэсэн хэдий ч сармисны үнэр нь ямар нэгэн байдлаар харилцах хүслийг бууруулдаг гэж үздэг. Гэхдээ сүүлийн үеийн судалгаагаар энэ нь алдаа болохыг баталж байна. Эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнийг гайхшруулахын тулд болзоонд явахаас 12 цагийн өмнө 2 хумс сармис идэх хэрэгтэй. Үүний шалтгаан нь түүний нянгийн эсрэг шинж чанартай холбоотой байдаг ба энэ нь хөлсний үнэрийг хурц биш болгодог.
2. Таны дархлаа сайжрах болно
Сармис биднийг янз бүрийн вирус, ханиаднаас хамгаалдаг. Гэхдээ өвлийн улиралд өвчлөхгүйн тулд сармис тогтмол идэж байх хэрэгтэй гэдгийг эрдэмтэд дахин нотолжээ. Энэ нь олон тооны витамин, ашигтай тос, амин хүчлийг агуулдагтай холбоотой юм. Түүнээс гадна энэ нь аллицинтэй – бактери, мөөгөнцрийг устгадаг органик нэгдэл юм.
Чухал тэмдэглэл: Сармис нь өвчнөөс хамгаалахын тулд шинэхэн байх ёстой. Аллицин нь зөвхөн ургамлын эсийг огтлох, шахах үед үүсдэг.
3. Таны цусны даралт тогтворжих болно
Хэрэв таны цусны даралт ихсэх юм бол сармисаа хоолондоо нэмээрэй. Энэ нь судас өргөжиж, артерийн даралтыг бууруулдаг. Толгой эргэх, зүрхний ачаалал зэрэг нь цусны даралт ихсэх тусам алга болно. Цаашилбал, сармис нь цусан дахь «муу» холестерины түвшинг 10-15% бууруулдаг. Энэ нь бидний хувьд юу гэсэн үг вэ? Зүрхний өвчин, цус харвалтын эрсдэлийг бараг хоёр дахин буурдаг.
4. Таны ой санамж сайжирна
Антиоксидант нь хэт исэлдэлтэй тэмцэж, залуу насаа хадгалахад тусалдаг. Эмийн компаниуд антиоксидант нэмэлт тэжээлийг маш өндөр үнээр зардаг. Гэсэн хэдий ч энгийн сармис нь тархийг хөгшрөхөөс урьдчилан сэргийлэх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд тийм ч их зардал гардаггүй. Өндөр настай хүмүүс Альцгеймерийн өвчнөөр өвчлөх эрсдэлийг бууруулдаг бол залуу хүмүүс ой санамжаа сайжруулж, тархины бүтээмжийг нэмэгдүүлдэг. Чиний хийх ёстой зүйл бол сармисыг тогтмол идэж байх явдал юм.
5. Таны тэсвэр тэвчээр нэмэгдэх болно
Сармис нь зүрх, булчинг илүү үр дүнтэй ажиллуулдаг. Хэрэв та спортоор хичээллэдэг бол энэ бүтээгдэхүүний хэрэглээ үр дүнг сайжруулах болно. Эртний Грекд допингийн талаар хэн ч мэддэггүй байсан. Учир нь Олимпын тамирчдыг сармисаар хооллож байсан нь тэднийг гүйж, цохилт хийх нь өрсөлдөгчдөөсөө илүү байв. Түүнээс гадна энэ бүтээгдэхүүн нь спортоор хичээллээгүй хүмүүст тустай. Ядаргаа багасгаж, бүтээмж нэмэгдэж, хүйтний улиралд нэн хэрэгтэй байжээ.
6. Таны үс, арьс ч бас сайжирна
Үс: Сармис нь үсний ургалтыг дэмжиж урт, өтгөн болгодог. Бүр халцрах өвчнийг эмчлэх боломжтой. Энэ үр дүнд хүрэхийн тулд хуйханд түрхэх хэрэгтэй. Аз болоход, гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид үнэргүй сармисны үсний тос үйлдвэрлэж байна.
Арьс: Фибробластууд (арьсыг шинэчлэх үүрэгтэй эсүүд) сармисанд эерэг хариу үйлдэл үзүүлдэг. Өдөрт 2 хумс сармис идэх нь байгалийн коллаген, эластины үйлдвэрлэлийг хөгжүүлэхэд хангалттай юм.
Нарнаас хамгаална. Сармис агуулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хөгшрөлтөөс хамгаалдаг. Илүү их сармис идвэл нарны туяа арьсыг хуурайшуулахгүй.
7. Шүдний өвчин багасна
Бактерийн эсрэг ба antifungal шинж чанартай тул сармис нь амны хөндийд сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ нь хортой нянг устгаж, үрэвссэн байдлыг эдгээдэг. Түүнээс гадна энэхүү ашигтай бүтээгдэхүүн нь нүхжилт үүсэх эрсдэлийг бууруулдаг. Тиймээс, хэрвээ та сармисаа тогтмол идэж эхлэх юм бол шүдний эмчид ойр ойрхон хандах шаардлагагүй болно.
8. Турна
Химийн нарийн төвөгтэй урвалын үр дүнд ajoene нь цусан дахь тусгай исгэлийг идэвхжүүлж, өөх тосыг устгадаг. Тиймээс өөх тосны эсрэг эмийг ердийн сармисаар хийх магадлал өндөр байна.Буруу, тэнцвэргүй хооллолтын үед сармис жин нэмэхээс сэргийлнэ. Энэ нь биед илүүдэл илчлэгийг шатаадаг. Мэдээжийн хэрэг, та хангалттай сармис идсэн тохиолдолд шүү.
Нэмэлт: Эсрэг заалтууд
Гэсэн хэдий ч энэхүү супер бүтээгдэхүүн нь эсрэг заалттай байдаг. Зарим тохиолдолд сармис нэлээд аюултай байж болно:
Эмч нар жирэмсэн болон хөхүүл үед их хэмжээний сармис идэхийг зөвлөдөггүй. 7-оос доош насны хүүхдүүд үүнийг бага хэмжээгээр хэрэглэх ёстой.
Мэс засал хийлгэхээс 2 долоо хоногийн өмнө сармис идэж болохгүй, учир нь сармис нь цусыг цутгаж, цус алдах аюултай.
Арьс, сармис дээр суурилсан бүтээгдэхүүн түлэгдэх нь түлэгдэх шалтгаан болдог. Тиймээс үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх шаардлагатай.
Сармис бол амьтдад хортой, ялангуяа Японы гаралтай муур, нохой (Акита, Шиба Ину).